Recette pour un « mass gainer » naturel et fait maison

Pas le temps de manger un repas consistant et sain  ?   Vous n’arrivez pas à prendre du poids, du muscle et pour vous c’est impossible de rajouter un repas ?    Essayez cette recette qui contient toutes les nutriments,  vitamines et minéraux aux bien-être, à l’équilibre mais aussi à la performance. Le but de cette recette est de favoriser la prise de muscle de façon efficace et saine, pas de maigrir…

Au niveau de la composition: que des sucres naturels issus de fruits, des graisses insaturées et beaucoup de protéines !

Vous avez besoin de seulement 1 brique de lait d’amandes, 1 pot de beurre de cacahuètes bio, une protéine en poudre et de baies ou fruits rouges.

 

 

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