Category Archive: Musculation

Training Half-Body intense N°1

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Diète prise de masse Fitness Model

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Gagner plus d’1 kilos de muscle en trois semaines sans musculation et seulement du cardio !

Cette méthode semble contradictoire mais elle mérite d’y jeter un coup d’œil car elle est réellement efficace et simple.  Elle nécessite seulement 1h30 par semaine répartie sur 4 séances. Une étude a montré que l’entraînement cardio en fractionné avec la prise d’un supplément ( béta-alanine) entraîne une prise de masse au bout de seulement quelques [...]

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Aider 1 000 personnes à atteindre leurs objectifs

Mes 7 ans de pratique de la musculation et du fitness m’ont permis de découvrir ce qui marche pas et ce qui marche mieux pour réaliser nos objectifs et dépasser nos frustrations. J’ai rencontré des gens qui souhaitaient plus que tout perdre du poids et qui étaient prêt à tout pour y arriver et d’autres [...]

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Combattre les troubles de déficit de l’attention naturellement et une méthode pour construire du muscle sec

  Devenez Limitless Si vous souhaitez améliorer votre concentration, vos performances intellectuelles et favoriser une clarté d’esprit pour éviter de procrastiner, si vous désirez et vous cherchez un moyen de canaliser votre énergie pour utiliser tout votre potentiel, ce podcast est pour vous, j’aborde différents sujets: 1. Mon expérience personnelle avec les troubles du déficit [...]

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