Category Archive: Body transformation

Plan nutrition et training pour réussir une sèche

  Un parcours, des conseils nutritions et training, revu des meilleurs compléments et des astuces toutes issue d’une expérimentation   Regime sèche fitness

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4 principes certains pour prendre du muscle

  Le podcast est téléchargeable ici Que l’on aime ou pas, le muscle est synonyme de force, de bonne santé et de puissance. La transformation physique possède plusieurs définitions: perdre du poids, construction de masse musculaire, raffermissement… Construire du muscle n’est pas évident, dans ce podcast je partage mon expérimentation pendant plusieurs années de la [...]

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